Idag har det varit full fart sen kl 05.00   

Vi kickstartade dagen med en kaffe, för att sedan köra mannen till jobbet, väl hemma igen så var det på med träningskläderna för att ge sig ut på en rask promenad på dryga 6,8 km   sen hem igen fylla på med lite vätska för att sedan ta cykeln tur på 8,4 km  

Känns underbart i kroppen!

Resten av eftermiddagen ägnades åt att få in vinterns pellets....så styrkepass blev det   

nu blir det lite välförkänt vila för att sedan fara till klubben en sväng för lite hundträning & sedan mot hagen för lite praktik titt för Ammie....