God Morgon!

Idag startar vecka 4 i min C25K intervall, å herre jössös vad det känns bra!

första veckan höll jag på att kräkas efter att joggat 30 sek, kunde inte prata bara flåsa, idag 5 minuter jogg intervall utan att ens tycka det var jobbigt. Hurra för mig!!!

Fortfarande trött men ska till doktorn på torsdag, för massa provtagningar.

Vågen ställde jag mej aldrig på när jag startade, men i helgen fick jag använda skärp i ett par jeans som jag inte kunde ha i början av sommaren  

Så idag kommer städningen att gå som en dans!

Har fri vecka denna vecka! underbart

God Morgon!

Idag startar vecka 4 i min C25K intervall, å herre jössös vad det känns bra!

första veckan höll jag på att kräkas efter att joggat 30 sek, kunde inte prata bara flåsa, idag 5 minuter jogg intervall utan att ens tycka det var jobbigt. Hurra för mig!!!

Fortfarande trött men ska till doktorn på torsdag, för massa provtagningar.

Vågen ställde jag mej aldrig på när jag startade, men i helgen fick jag använda skärp i ett par jeans som jag inte kunde ha i början av sommaren  

Så idag kommer städningen att gå som en dans!

Har fri vecka denna vecka! underbart

Idag känner jag mig i stolthetens tecken!

Första dagen på vecka 3 i det som känns komme bli starten på något nytt, eller oxå tillbaka till det som en gång fanns...

Jag måste tacka underbara Anna Holmström för tipset om den fantastiska app C25K   

Denna intervall app med blandad jogging & promenad, är super & sååååå taggad man blir, stolt som en tupp efter varje gång!!

Stolt över mina fantastiska barn, Oscar som idag började sitt sista år på gymnasiet, som har jobbat största delen av sommaren, samt Zanna som under våren fick sin första egna lägenhet & fast jobb, samt jobba extra massor  

Ni är bäst! Är verkligen en stolt mamma

Och allt detta har jag haft hjälp med av den underbaraste man, älskar dig Patric, jag vet att jag inte varit lätt den senaste tiden att leva med,men nu känner jag levande sprudlighet i kroppen som jag ska ta tillvara på  

Träffade en ny bekantskap idag som jag tror kan leda till en fin vänskap, men det berättar jag mera om en annan gång

Idag har det varit full fart sen kl 05.00   

Vi kickstartade dagen med en kaffe, för att sedan köra mannen till jobbet, väl hemma igen så var det på med träningskläderna för att ge sig ut på en rask promenad på dryga 6,8 km   sen hem igen fylla på med lite vätska för att sedan ta cykeln tur på 8,4 km  

Känns underbart i kroppen!

Resten av eftermiddagen ägnades åt att få in vinterns pellets....så styrkepass blev det   

nu blir det lite välförkänt vila för att sedan fara till klubben en sväng för lite hundträning & sedan mot hagen för lite praktik titt för Ammie....

kickstartade morgonen med en stor kopp kaffe, efter nattens bravader.....Den lilla svartvita damen som finns i vårt hem hade bestämt sig för att inte vilja sova inatt, utan bökat runt och pipit, samt tuggat ben, lekt runt.....

kl 03.00 tyckte hon att nu ska vi sova......jo till ca kl 04.14 i allefall, ut och kissa sen fara runt en liten stund för att sedan kunna koppla av en ca 30 minuter, tills gubbens klocka ringde....

Men efter lite mat i magen & uträttat sina behov så somnade de båda flickorna när vi körde husse till jobbet, väl Hemma igen så var det dags för träningskläderna på & en rask promenad på ca 4,9km.  

Sedan blev det frukost på alltanen, för att efter ta tag i att städa & tvätta båda bilarna hm om jag säger så att den ena tog ju betydligt längre tid....undra på det HUNDBIL!!!! Oj Oj vad saker man kan samla på sig....

Nu får det bli en god lunch, å sedan ta tag i lite måsten inne, för att sedan fara vidare!

Jahopp, då ska jag försöka ge mig på ett bloggande..... hm får se hur det kommer att gå!

Denna kommer nog att handla mest om våra hundar, men även mitt försök till att komma tillbaka till mitt "piggare" liv, tyvärr så har jag under de senaste åren varit kroniskt trött, har varit hos läkare, genomgått massa provtagningar, men dessa har inte visat något konstigt, detta tillstånd tär mycket på mig & tyvärr min omgivning......

Har provat med olika hälsokost tillskott mot trötthet men inte hittat något som hjälper, är ute mycket så det är ju absolut inte bristen på "frisk luft"

Vet att detta kommer vara en "bortförklaring" men slutade ju röka för 15 år sedan nu till hösten, drog på mig ca 20 kilo övervikt......(borde gjort något tidigare) men antar och vet ju att även detta kan vara en bidragande orsak till trötthet!

Så även detta kommer att vara ett ämne för mitt bloggande, kanske kan vara en extra puff även för mig att peppa mig själv!

Så nu tackar jag för mig för denna stund & tar på mig tränings kläderna & ger mig ut på en tur!

Linda-A

Jahopp, då ska jag försöka ge mig på ett bloggande..... hm får se hur det kommer att gå!

Denna kommer nog att handla mest om våra hundar, men även mitt försök till att komma tillbaka till mitt "piggare" liv, tyvärr så har jag under de senaste åren varit kroniskt trött, har varit hos läkare, genomgått massa provtagningar, men dessa har inte visat något konstigt, detta tillstånd tär mycket på mig & tyvärr min omgivning......

Har provat med olika hälsokost tillskott mot trötthet men inte hittat något som hjälper, är ute mycket så det är ju absolut inte bristen på "frisk luft"

Vet att detta kommer vara en "bortförklaring" men slutade ju röka för 15 år sedan nu till hösten, drog på mig ca 20 kilo övervikt......(borde gjort något tidigare) men antar och vet ju att även detta kan vara en bidragande orsak till trötthet!

Så även detta kommer att vara ett ämne för mitt bloggande, kanske kan vara en extra puff även för mig att peppa mig själv!

Så nu tackar jag för mig för denna stund & tar på mig tränings kläderna & ger mig ut på en tur!

Linda-A